1. 坚抓5点起床，22点睡觉，保证填塞休眠2. 每天检会1小时，提高身体教授和精神景况3. 每周读完一册书，膨胀学问面和念念维深度4. 学习一门新说话，每天坚抓30分钟5. 戒掉刷叮嘱媒体的民风，专注于个东谈主成长6. 每天写稿500字，提高抒发智商和念念考深度7. 学习迎接学问，制定永恒投资方向8. 培养一项艺术手段，如绘图或音乐9. 每周尝试一起新菜谱，提高烹调手段10. 坚抓冥想15分钟，提高专注力和热诚健康11. 每天整理居住环境15分钟，培养规定生涯民风12. 学习基础编程，提高逻辑念念维智商13. 每周与一位新一又友或共事深切换取，拓展东谈主际网罗14. 制定五年干事斟酌，每月复盘一次15. 学习时分措置本领，提高责任成果16. 每天记载三件感德的事，培养积极心态17. 插足一个志愿者款式，擢升社会职守感18. 学习照相本领，培养审好意思智商19. 每周给家东谈主打一次电话，维系亲情斟酌20. 开发济急基金，为以前作念好准备
图片
本站仅提供存储办事，整个骨子均由用户发布，如发现存害或侵权骨子，请点击举报。
